كيف أمنع ابني المراهق من التدخين؟ سؤال يتكرر على لسان أولياء الأمور سواء الأمهات أو الآباء فتدخين المراهقين أمر ينذر بالخطر وقد يصبح مشكلة طويلة الأمد.
وهناك العديد من الأسباب الفردية التي تجعل الأطفال وخاصة أولئك الذين بدأوا سن البلوغ يدخنون سراً فالأرقام تؤكد أن هناك الكثير من المدخنين الصغار بعضهم يأخذ الأمر مجرد ملل أو تمرد ضد كل شيء وكل شخص بينما يري آخرون أنهم على دراية بالفعل بمخاطر التدخين وأنهم مقلدون .
كيف أمنع ابني المراهق من التدخين
بدأ معظم المدخنين البالغين في سن المراهقة وللإجابة على سؤال كيف أمنع ابني المراهق من التدخين اتبع هذه النصائح.
- كن قدوة حسنة
يعتبر تدخين المراهقين أكثر شيوعًا بين المراهقين الذين يدخن آباؤهم إذا كنت تدخن ، توقف عن التدخين ولا تترك أي أثر له في المنزل. اشرح لابنك المراهق مدى استيائك من تدخينك ، ومدى صعوبة الإقلاع عنه ، وأنك ستستمر في المحاولة حتى تتوقف عن التدخين نهائيًا. - فهم الجاذبية
يمكن أن يكون تدخين المراهقين شكلاً من أشكال التمرد أو طريقة للتكيف مع مجموعة معينة من الأصدقاء. قد يدخن المراهقون ليشعروا بالراحة والاستقلالية تحدث مع ابنك المراهق عن الطريقة التي تحاول بها شركات التبغ التأثير على الأفكار المتعلقة بالتدخين - قل لا
قد تشعر كما لو أن ابنك المراهق لا يسمع أي كلمة تقولها ، لكن قلها على أي حال أخبر ابنك المراهق أن التدخين والبخار غير مسموح بهما سيكون لرفضك تأثير أكبر مما تعتقد. - فكر فيما وراء السجائر
يعتقد المراهقون غالبًا أن السجائر الإلكترونية (السجائر الإلكترونية) ، وكذلك التبغ غير المُدخَّن ، وسجائر القرنفل (كريتكس) ، والسجائر بنكهة الحلوى (البيدي) والشيشة (الشيشة) ، أقل ضررًا أو إدمانًا من السجائر التقليدية. لكن جميعها تحمل مخاطر صحية وتدفع لاستنشاق مواد كيميائية ضارة وتجعل المراهقين مدمنين على النيكوتين . - ارض غرور ابنك المراهق
ذكّر ابنك المراهق أن التدخين يسبب لك رائحة الفم الكريهة يجعل رائحة ملابسك وشعرك ، ويحول أصابعك وأسنانك إلى اللون الأصفر ويمكن أن يتسبب التدخين أيضًا في إصابتك بسعال مزمن. - يأكل المصروف
التدخين مكلف.. ساعد ابنك المراهق في حساب التكلفة الأسبوعية أو الشهرية أو السنوية للتدخين، يمكنك مقارنة تكلفة التدخين بتكلفة الهواتف الذكية أو الملابس أو الضروريات الأساسية الأخرى للمراهقين.
لماذا يوجد الكثير من المدخنين في سن المراهقة؟
هناك دراسات علمية أجريت علي المراهقين المدخنين أكدت مايلي:
- المدخنون المراهقون غالبًا ما يصبحون للأسف مدخنين بالغين.
- الأطفال أكثر عرضة لبدء التدخين إذا كان الأصدقاء أو أفراد الأسرة يدخنون.
- إذا رفض الوالدان التدخين فإنهم فرص لجوء أبنائهم للتدخين تكون أقل لذا يجب أن يكون الآباء قدوة
- غالبًا ما يُظهر المراهقين الذين يدخنون سمات شخصية وأنماط سلوكية معينة حيث يمارسون الأنشطة الخطرة ويميلون إلى التمرد.
- غالبًا ما يُظهر المراهقين الذين يدخنون آداء مدرسيًا ضعيفًا ويكونون أقل سعادة بالذهاب إلى المدرسة.
- غالبًا ما يقضون وقتًا أطول أمام التلفاز والكمبيوتر مقارنة بغير المدخنين.
- الشباب الذين يشاهدون الأفلام التي يدخن فيها الناس يدخنون أكثر.
- الشباب الذين يدخنون هم أكثر عرضة لاستهلاك الكحول بكميات أكبر من نظرائهم الذين لا يدخنون.
ويستهدف صناع التبغ القاصرين والمراهقين الذين يدخنون من خلال إعلاناتهم فمن وجهة نظر مصنعي السجائر أن هؤلاء هم زبائن الغد حيث يبدأ جميع المدخنين منذ فترة طويلة تقريبًا عندما يكونون صغارًا ويلتزم الشباب بنوع معين من السجائر منذ سن مبكرة ، ويظلون مخلصين لها فيما بعد.
