كشفت الإعلامية مفيدة شيحة، عن وجود بعض الإشارات والعلامات التي يمكن للإنسان أن يراها في حالة إصابته بالاحتراق الوظيفي، وذلك بعد إعلان رئيسة وزراء نيوزلاندا جاسيندا أرديرن،استقالتها بسبب أن طاقتها لم تعد تسعفها على استكمال مهامها في منصبها كرئيسة للوزراء بحسب التصريحات التي أدلت بها.
طرق علاج الاحتراق الوظيفي
وقالت “شيحة”، خلال تقديمها برنامج “الستات” المذاع عبر فضائية “النهار”، إن أول العلامات التي قد تشير إلى إصابتك بالاحتراق الوظيفي، هي فقدان الطاقة مثلما حدث مع رئيس وزراء نيوزلاندا، “من وانت في السرير وعاوز تنزل الشغل تحس أنك مش قادر وملكش مزاج نهائي، وبتنزل بصعوبة عشان تروح شغلك”.
واستكملت سهير جودة، خلال تقديمها البرنامج هي الأخرى، أن من ضمن العلامات أيضا حدوث اضطراب في النوم، واضطراب في الطعام، والسعادة الكبيرة بالحصول على الإجازة، وأن الحل يكون من خلال الإجازة وممارسة الرياضة، وتناول الأكل الصحي.
وأضافت “جودة”، أنه يجب على الإنسان أيضا أن يرى أن العمل نعمة ونعمة كبيرة أنعم الله به عليها، وألا يألف هذه النعمة بدون حمدها، “لازم تخلي بالك جدا وانت بتتعامل مع شغلك ده نعمة كبيرة من ربنا عليك”.
وأوضحت مفيدة شيحة، أن بعض هذه العلامات يجدها البعض في نفسه وهذا أمر طبيعي، ولكن تكون خطيرة في حالة تكرارها بشكل يومي في حالة الذهاب للعمل، “في الحالة دي تحس إن انت عندك احتراق وظيفي”.
ولفتت إلى أن الاحتراق الوظيفي يأتي للشخصيات الناجحة، وأصحاب مسؤوليات كبيرة في عملها، ويتحمل ضغوطات كبيرة، ومن كثرة الضغوط يتعرض للاحتراق الوظيفي.
