تحتاج الكثير من النساء الوصول لبشرة صافية ومشرقة يوميا ، خالية من الشوائب والتجاعيد ، لان سر جمال المرأة فى نضارة بشرتها ، وللحصول على هذة النتيجة عليها العناية الجيدة ببشرتها ولكن دون استخدام المواد الكيماوية الجاهزة ، التى قد تؤذى البشرة أكثر من نفعها.
تناولت بعض الدراسات أن هناك مشروبات صباحية تساعد على اشراق البشرة ونضارتها، وازالة الشوائب والتصبغات منها بطريقة صحية.
من اهم هذة المشروبات :
عصير الجزر لانه يحتوى على مجموعة كبيرة من الفيتامينات ” أ، سى” بالاضافة للزنك وحمض الفوليك، ويعد ايضا من مضادات الاكسدة التى تحسن الجسم بشكل عام والبشرة بشكل خاص.
من فوائد الجزر :
خفض فرص الإصابة بعدة أمراض، مثل: أمراض القلب، والسكتة الدماغية، والسرطان، والعمى.
إبطاء عملية الشيخوخة.
الحد من مضاعفات مرض السكري.
تحسين وظائف الرئتين.
الحفاظ على صحة العيون
محاربة السرطان
السيطرة على مرض السكري
تقوية جهاز المناعة
محاربة أمراض القلب
يعتبر مشروب الديتوكس مهم جدا لانه يحتوى على الخيار الحامل لاحمتض الاسكوربيك ومجموعة من الفيتامينات التى تعمل اعلى ترطيب البشرة وحمايتها من الجفاف، كما يحتوى الديتوكس على شرائح الليمون المليئة بفيتامين سى .
من فوائد الخيار ايضا :
يساعد الخيار على ترطيب وتطهير البشرة وتلطيفها
يساهم في مكافحة علامات الشيخوخة
يتم استخدام شرائح الخيار لعلاج انتفاخ العيون وإزالة السواد من تحتها
يستخدم الخيار للعناية بالشعر
يساعد في علاج العديد من مشاكل الجهاز الهضمي
يعمل على تقليل نسبة الكولسترول السيء في الجسم
يشكل غذاء مشبعًا مع سعرات حرارية قليلة جدًا
إعادة الرطوبة إلى الجسم وحمايته من التعرض للجفاف
تحسين رائحة الفم والتخلص من النفس الكريه
تقوية العظام وتحسين صحتها.
كما أن عصير التفاح يقوم بوظيفة مهمة جدا فى نضارة البشرة لاحتواءة على فيتامينات عديدة ” أ، ب، سى” وغنى ايضا بمضادات الاكسدة التى تساعد البشرة على التخلص من الصبغات وخلايا الجلد الميتة.
من فوائد التفاح ايضا:
دعم صحة الجهاز العصبي
خفض خطر الإصابة بالجلطات
الحفاظ على صحة القلب
الحماية من السكري
المساعدة على فقدان الوزن
الحفاظ على صحة الجهاز الهضمي
دعم المناعة
الحفاظ على صحة االعظام
يساعد ايضا عصير البنجر فى استعادة نضارة البشرة والحفاظ عليها، وازالة التجاعيد والترهلات التى يعنى منها كثير من النساء عند تقدم العمر بهم.
من فوائد البنجر ايضا:
السيطرة على ضغط الدم
تحسين الأداء الرياضي
مقاومة الالتهابات
تحسين صحة الجهاز الهضمي
دعم صحة الدماغ
الوقاية من السرطان
لذلك عليكى عزيزتى الاهتمام بالمنتجات الطبيعية والابتعاد تمام عن منتجات العناية بالبشرة الغير موثوق بطريقة صنعها وما تسببة من أمراض للبشرة.