أكد دكتور حسن جعفر أستاذ النساء والتوليد واستشاري طب الجنين بقصر العيني على أن الليمون عنصر أساسى فى مرحلة الحمل، حيث أنه يقلل من الإصابة بالزكام ، ويرفع مناعة الحامل ويساعدها على محاربة الفيروسات .
ونوه د. حسن إلى أن فترة الحمل تحمل التغيرات الفسيولوجية لسيدة الحامل، بداية من الغثيان، والقئ المستمر خلال شهور الحمل الأولى إلى أن تصل لمرحلة الولادة، وتحاول الحامل تلجأ لمواصفات طبيعية للتغلب على الاضطرابات التى تمر بها مثل الغثيان المستمر والحموضة والدوخة، فقد اشتهر “الليمون” كعلاج الأمراض المختلفة مثل نزلات البرد القارص، السعال، التهاب الحلق، بالإضافة إلى مشاكل المعدة، فهو يساعد على تعزيز صحة جيدة.
كما أشار إلى أن ” الليمون” له 11 فائدة لجسم الحامل وتحدد فى النقاط الآتية:
- يقلل إحساس الغثيان الصباحي.
- يحافظ على مستوى ضغط الدم.
- يقلل الورم في القدمين.
- يقلل الإمساك ويحسن الهضم.
- يحسن الصحة المناعية.
- يغذي خلايا المخ ويبني عظام قوية في الجنين.
- فيه أبحاث بتقول انه يساعد في تسهيل الولادة.
- يقلل من التوتر أثناء الحمل.
- يمنع حدوث جفاف.
- يحافظ على المستوى الحمضي في الجسم.
- يحافظ على صحة الكلى والجهاز البولي.
ونصح د. حسن أن تتجنت تناول الليمون قبل النوم بساعتين، حتى لا يحدث حموضة وارتجاع ليلاً، ويجب أن تكون الحامل حريصة من الافراط فى استهلاك المنتجات والأطعمة والمشروبات التي تحتوي على الليمون لأن المحتوى الحمضي قد يضر بالأسنان أو يؤدي إلى تفاقم أعراض ارتداد الحمض ، مثل حرقة المعدة.