يكتسب زيت جوز الهند شعبية كبيرة، نظرًا لتعدد استخداماته، إذ يخدم أغراضًا متعددة ليس فقط داخل المطبخ لاحتوائه على ثروة من الصفات التي تجعله مكونًا ضروريًا للعديد من الأنشطة اليومية.
ومع ذلك، من أجل الاحتفاظ بالعناصر الغذائية ومضادات الأكسدة مع توفير أكبر المزايا، يجب أن تستخدم زيت جوز الهند المعصور على البارد، وعضوي ، ويستخدم الحد الأدنى من الحرارة أثناء المعالجة. للاستفادة من الاستخدامات المتعددة الأقل شهرة لزيت جوز الهند بخلاف أغراض الطهي ، يسرد Saloni Jhaveri ، أخصائية التغذية الداخلية ، Conscious Food أدناه خمس طرق يمكن من خلالها استخدام زيت جوز الهند داخل المطبخ وخارجه:
تعزيز التمثيل الغذائي الخاص بك والمناعة
مع 1 ملعقة كبيرة فقط من زيت جوز الهند الغني بالدهون الثلاثية متوسطة السلسلة، والتي يمتصها الجسم بسهولة. فهو يحسّن مستويات الطاقة وصحة خلايا الدماغ، ويعتبر تضمين ملعقة كبيرة من زيت جوز الهند المعصور على البارد في وجباتك هو الحل الأمثل لتحسين عملية التمثيل الغذائي في الجسم.
تساهم الدهون الصحية في الحفاظ على مستويات الكوليسترول الصحية ودعم صحة القلب ورفاهيته، وتساعد خصائص الزيت المضادة للبكتيريا والأكسدة أيضًا في مناعة الجسم.
تحسين نظافة الفم والأسنان في 10 دقائق فقط
لقد تم اكتشاف أن سحب الزيت ، وهو إجراء قديم في طب الأيورفيدا من الهند ، جيد بشكل خاص في تعزيز صحة الأسنان. يتم تحسين صحة الأسنان والفم نتيجة لإزالة السموم من الفم نتيجة للإجراء ، والذي يتضمن تحريك الزيت في الفم لمدة 10 دقائق.
يحتوي زيت جوز الهند على حمض اللوريك ، وهو مضاد للميكروبات وفعال ضد الالتهابات. وبالتالي ، فإن زيت جوز الهند المعصور على البارد هو أحد أكثر الزيوت الموصى بها لهذه العملية. للحصول على أفضل النتائج ، يوصى بفعل ذلك يوميًا لمنع تراكم البلاك والتهابات اللثة والالتهابات.
إزالة المكياج
غالبية مزيلات الماكياج تساعد على جفاف وتهيج البشرة، وهنا يأتي دور زيت جوز الهند كبديل واستبدال رائع. زيت جوز الهند فعّال للغاية في تكسير المكونات القاسية وإزالتها، بما في ذلك المكياج المقاوم للماء. علاوة على ذلك، فإن الدهون المتأصلة والخصائص المطهرة للزيت تضمن عدم تهيج الجلد وتركه رطبًا بعد الاستخدام.
يوصي أخصائيو التجميل أيضًا بزيت جوز الهند كمرطب يومي لجميع أنواع البشرة لأنه طبيعي، وله تأثير طويل الأمد، ومضادات الأكسدة التي تحافظ على ترطيب البشرة وتغذيتها، مما يزيد من صحتها وإشراقها.
تقليل مخاطر العدوى عن طريق تطهير وعلاج الجروح
تمتلك نواة جوز الهند وماء جوز الهند الطري العديد من الصفات العلاجية، بما في ذلك أنه مضاد للجراثيم، ومضاد للفطريات، ومضاد للفيروسات، ومضاد للطفيليات، ومضاد للأكسدة، وخافض لسكر الدم، ومضاد لأمراض للكبد ، ومنبه للمناعة.
يمكن استخدام زيت جوز الهند على الجروح لتقليل مخاطر العدوى والحماية من البكتيريا الضارة بفضل خصائصه المضادة للبكتيريا والمطهرة. بالإضافة إلى ذلك، يمكن استخدامه للجروح لتقليل التورم وعلاج الطفح الجلدي والجروح والحكة.
السر لتغذية الشعر الصحي بعمق
المكونات الطبيعية لزيت جوز الهند النقي والمعصور على البارد وقدرته على التسرب بسهولة تحت البشرة تجعله أحد أفضل منتجات العناية بالشعر للاستخدام، يمكن لزيت جوز الهند أن يتغلغل بسهولة في مسام الشعر ويزود جذوره بالمغذيات والبروتينات التي تغذي الشعر وترطبه بعمق.
كما أنه يقلل من تراكم القشرة ويمنع الالتهابات في فروة الرأس التي يمكن أن تؤدي إلى قشرة الرأس الكثيفة. يمكن أن تساعد بضع قطرات من زيت جوز الهند أيضًا في تهدئة التشابك في الأيام السيئة للشعر. دللي نفسك بتدليك الشعر بزيت جوز الهند في الليلة السابقة للشامبو للحصول على لمعان على خصلات شعرك الثمينة.