حدد الدكتور محمد حسين عباس، زميل الكلية الملكية لأطباء السكر والغدد الصماء، 6 نصائح لمرضى السكر لتجنب الاصابة بمضاعفات خلال فصل الشتاء ، مؤكدا أن وضع مريض السكر في فصل الشتاء يختلف عنه فى الصيف.
متاعب مرضى السكر فى الشتاء
وقال فى تصريحات تليفزيونية إن الشتاء يحمل بعض المتاعب الصحية بشكل عام مثل الفيروسات التنفسية وأزمات الربو والقلب، وفي الوقت ذاته الدراسات أثبتت أن معدلات السكر التراكمي ترتفع في الجو البارد، مضيفا تفسيرات زيادة نسبة السكر في الشتاء ترجع إلى المكوث في المنازل لفترة طويلة، وانخفاض نسبة الحرق، إضافة إلى أن التهاب أو فيروس يتسبب في إفراز هرمونات تعاكس عمل الأنسولين، وهو ما حدث خلال أزمة فيروس كورونا.
نصائح لتجنب المضاعفات:
ووضع عباس روشتة لتجنب مضاعفات السكر خلال فصل الشتاء ، ومنها ، أنه على المريض الالتزام بقياس نسبة السكر، بشرط تدفئة اليد بشكل جيد قبل القياس، وبالنسبة للمرضى الذين يحصلون على الأنسولين يجب تدفئة مكان الحقن بشكل جيد، تجنبا لحدوث لانقباض في أوعوية الجلد، وحال الشعور باستمرار ارتفاع الدرجة يجب اللجوء إلى الطبيب، مؤكدا أهمية قياس نسبة السكر بشكل تراكمي كل 3 شهور.
وشدد عباس على أهمية الحفاظ على النشاط البدني لمرضى السكر خلال فصل الشتاء، قائلا يجب المواظبة على رياضة المشي في حدود من 20 إلى 30 دقيقة، وفي حالة عدم قدرته على الخروج، فمن الممكن ممارسة بعض الأنشطة المنزلية، كون النشاط البدني يساهم في حرق السكر، ويحافظ على حالة المزاج.
وأوضح أن حالة المزاج مرتبطة بالتغيرات المناخية معلقا هناك تعكرات مزاجية تحدث في أواخر الخريف وتستمر طوال الشتاء، وتسبب في حالة من الاكتئاب والعزلة، وهو ما يؤثر بشكل عام على مرضى السكر.
ونصح زميل الكلية الملكية لأطباء السكر والغدد الصماء، بالحرص على الحديث المستمر مع العائلة.