يشكو العديد من الطلاب من عدم قدرتهم على التركيز في الدراسة خاصة مع قرب الامتحانات، فيشعرون بزيادة عدم التركيز ونسيان بعض دروسهم، فمن السهل تحسين تركيزك إذا تمكنت من اكتشاف أسباب عدم التركيز.
أسباب قلة التركيز لدى الطلاب
غير قادر على فهم دروسه
أحد الأسباب الرئيسية للطلاب الذين لم يتمكنوا من التركيز لأنهم لم يتمكنوا من فهم دروسهم بشكل صحيح. فقد فقدوا الاهتمام والتركيز في الدروس.
المواد غير المفضلة
جميع الطلاب لديهم موادهم المفضلة التي يحبونها.
ويفقد الطلاب التركيز عندما يدرسون مواد لا يحبونها، وأيضًا إذا كان اهتمامه يكمن في شيء آخر، فسيكون تركيزه أيضًا.
ظروف الأسرة
يعاني بعض الطلاب من ظروف عائلية قد تكون سببًا للاضطراب في ذهنه.
فمن الممكن ان تكون بعض المشاكل في الأسرة هى السبب الذى سيؤثر على دراسة الطالب حيث دائمًا ما يرتبط التركيز والعقل معا.
مدمن استخدام شيء آخر
الإدمان بأي شكل من الأشكال ليس جيدًا للطالب، فبعض الطلاب مدمنون مشاهدة التلفزيون والسينما.
والبعض مدمنين استخدام الهاتف المحمول والإنترنت.
لذا يجب على الطالب تجنب مثل هذه الأشياء بأي شكل من الأشكال تمامًا لاكتساب التركيز والتغلب على عدم التركيز.
الغذاء أو المصاب بأمراض مزمنة
الغذاء هو أحد الأشياء التي تؤثر على تركيز الطالب حيث يمكن أن تؤدي المعدة المفرطة إلى عدم التركيز.
كما أن المعدة الفارغة ستشتت انتباهك. الغذاء المتوازن ضروري للدماغ.
الطلاب الذين يعانون من أمراض مزمنة يفتقرون أيضًا إلى التركيز حيث أن العقل والجسد المريض لا يستطيعان تحقيق التركيز.
توفير جو مناسب
للتركيز الجيد يجب أن يحصل الطالب على الحد الأدنى من المتطلبات للدراسة وتوفير اجواء مناسبة بشكل مريح مثل منطقة هادئة، ومرافق جلوس مناسبة وأضواء جيدة، وما إلى ذلك هي بعض منها.
أصدقائه أو المدرسة أو المنزل
إذا تعرض لسوء إدارة من المنزل أو المدرسة أو تعرف على اصدقاء السوء سيؤدي ذلك إلى عدم التركيز و سوف يتحول تركيز الطلاب واهتمامهم عن الدراسة إذا وقعوا في هذه الظروف.
قلة النمو السليم للعقل
إذا لم ينمو عقله بشكل صحيح فسوف ينقص التركيز أيضًا.
في هذه الحالة، قد لا يظهرون اهتمامًا كبيرًا بالدراسة و سيتغير اهتمامهم وتركيزهم ولن يتمكنوا من التركيز لفترة من الزمن.
قد يكون هناك العديد من الأسباب الأخرى التي من خلالها يفتقر الطالب إلى التركيز. من المهم دائمًا تحديد السبب وحلها، فيمكن للطالب أن يتحسن كثيرًا إذا تمكن من تحديد السبب المناسب لقلة التركيز.