عندما يتعلق الأمر بالعناية بالبشرة، قد يكون الاختيار من بين العديد من المنتجات مربكًا بسبب توسع السوق المحلي و العالمي لمستحضرات العناية بالبشرة، قد يكون الاختيار واحد فقط من الغسول، التونر، المقشر، المرطبات مهمة شاقة. بسبب قضاء وقتًا في فحص منتج تلو الآخر، يبقى السؤال الذي يشغل تفكير الجميع – ما هي المنتجات المناسبة لبشرتك؟
لنحدد ذلك يجب نعتمد على نوع بشرتك وموسم السنة، بينما يمكن تصنيف أنواع البشرة على نطاق واسع على أنها جافة ودهنية ومختلطة معرضة لحب الشباب، فإن روتين العناية بالبشرة الأساسي يظل كما هو طوال المواسم.
وقدمت دوللي كومار، -مهندسة مستحضرات التجميل-بعض الإرشادات للعناية بالبشرة لجميع أنواع البشرة
التطهير:
تنظيف البشرة هو الخطوة الأولى في أي روتين للعناية بالبشرة حيث أنه يزيل أي مكياج أو أوساخ وزيوت زائدة وتراكم من الجلد.
أصبح التنظيف المزدوج شائعًا للغاية مؤخرًا، حيث تستخدمين منظفًا زيتيًا لعلاج أي مكياج على بشرتك ثم تستخدمين رغوة أو منظف جل لإزالة كل شيء. يجب على الأشخاص ذوي البشرة الجافة محاولة عدم المبالغة في ذلك ، لأنه عند استخدام المنظفات القاسية ، فإنها تجرد البشرة من زيوتها الطبيعية.
يوحّد لون البشرة:
يساعد التونر على موازنة درجة حموضة البشرة، ويمكنك نثرقليلا منه على وجهك ، أو أخذ كمية صغيرة منه على قطنة وتطبيقه على وجهك. يؤدي الاستخدام المنتظم للتونر الجيد إلى شد المسام وإضفاء لمعان على بشرتك.
قومي بالتركيز على التقشير:
استخدمي مقشرًا مرة أو مرتين في الأسبوع للمساعدة في إزالة خلايا الجلد الميتة وجعل بشرتك تبدو أكثر إشراقًا، إذا كانت بشرتك حساسة، فمن الأفضل استخدام مقشر لطيف، مثلا تكون نسبة أقل من حمض الجليكوليك. ومع ذلك ، لا تفرطي في فرك بشرتك بالمقشرات الخاصة بالبشرة، لأن ذلك قد يضر بشرتك.
الترطيب:
وظيفة المرطب هي المساعدة على ترطيب البشرة وتنعيمها. وبشكل أكثر تحديدًا ، يعد العثور على الصيغة الصحيحة أمرًا أساسيًا. يجب أن يغذي بشرتك بشكل فعال ويجددها دون أن يجعلها دهنية أو ثقيلة.
عامل الحماية من الشمس:
لا يمكننا التأكيد بما فيه الكفاية على مدى أهمية هذه الخطوة، حيث أن عامل الحماية من الشمس (SPF) هو العلاج الوحيد الأكثر أهمية لبشرتك مع فوائد كبيرة ، وليس فقط لفصل الصيف. كلما بدأت في استخدام واقي الشمس، كلما كان مظهر بشرتك وملمسها أفضل على المدى الطويل. يمكن لأشعة الشمس فوق البنفسجية UVA و UVB أن تسبب الشيخوخة، والخطوط الدقيقة، والتجاعيد، والبقع الداكنة، وبالطبع سرطان الجلد، ولهذا السبب يجب أن يكون وضع واقي الشمس جزءًا لا يتجزأ من العناية بالبشرة.
الآن بعد أن غطينا روتين العناية ببشرتك، ربما تتساءلين عن المنتجات التي يجب إضافتها إلى مجموعتك، ربما هذا هو الجزء الأكثر أهمية، بينما يمكن أن تؤثر التكنولوجيا الرقمية المتقدمة وأدوات التسويق على قرارات الشراء الخاصة بك،و يجب على المستخدمين أن يضعوا في اعتبارهم أنواع المكونات في منتجات العناية بالبشرة هذه.
الترطيب:
وظيفة المرطب هي المساعدة في الترطيب، يجب أن تكون متأكدًا بنسبة 100٪ أن المنتجات التي تختارها خالية من المواد الكيميائية القاسية وتحتوي على قوة المكونات الطبيعية بالكامل أو الأطعمة المفيدة للبشرة. وهذا يعني اختيار منتجات العناية بالبشرة بنفس الطريقة التي تختار بها طبقك المفضل – صحية وملونة ومغذية-.
بدلاً من مجرد تناول الأطعمة الفائقة الغنية بمضادات الأكسدة مثل الأفوكادو واللفت والشوفان والعسل، فلماذا لا تحاولين استخدامها في شكل مستحضرات للعناية بالبشرة؟، يمكن أن يؤدي استخدام هذه المنتجات إلى حماية بشرتك من التلف. قد تتسبب بعض العادات في تكسير الكولاجين ، مما قد يؤدي إلى ترهل الجلد والتجاعيد والتهاب الجلد – أحد الأسباب الرئيسية لحساسية الجلد ومشاكل فرط التصبغ. لذا ، امنحي بشرتك العناصر الغذائية التي تحتاجها لتبدو في أفضل حالاتها.
فيما يلي بعض النصائح لمساعدتك على رفع مستوى روتين العناية ببشرتك من خلال تغييرات نمط الحياة
تناول الفواكه والخضروات الطازجة:
تحتوي الفواكه والخضروات على مضادات الأكسدة القوية التي تساعد على حماية بشرتك من تلف الخلايا الناجم عن الجذور الحرة والتدخين والتلوث وأشعة الشمس. يمكن أن تسبب هذه الملوثات التجاعيد والبقع العمرية. للمساعدة في منع تلف الجلد ، تناول الفواكه والخضروات الملونة وتناول خمس حصص يوميًا على الأقل.
اشرب الكثير من الماء: يحتاج الجلد إلى الرطوبة للحفاظ على مرونته. حتى الجفاف الخفيف يمكن أن يجعل بشرتك تبدو جافة ومتعبة ورمادية بعض الشيء. يجب أن تشرب ستة إلى ثمانية أكواب من الماء يوميًا. حتى لو كنت تعمل من المنزل ، احتفظ بزجاجة ماء على مكتبك للتذكير بالشرب. لا تنس أن بعض الفواكه والخضروات ، مثل البطيخ والخيار ، تساعد أيضًا في تناول السوائل – كمكافأة إضافية ، فإن المعادن التي تحتويها ستزيد من مستويات رطوبة الجسم والبشرة.