قدم الدكتور حسام عبد الغفار، المتحدث باسم وزارة الصحة والسكان، عدداً من النصائح لمرضى الأمراض المزمنة، والحوامل، والمصابين بالحساسية والأمراض الصدرية لتجنب حدوث مضاعفات، بالتزامن مع موجة التقلبات الجوية وعدم استقرار أحوال الطقس، والانخفاض الكبير في درجات الحرارة.
ونستعرض في السطور التالية أبرز نصائح وزارة الصحة لأصحاب الأمراض المزمنة:
- تناول التطعيمات والأدوية المقوية لمناعة الجسم للفئات الأكثر عرضة للإصابة بالأمراض.
- الاهتمام برعاية الأطفال الأقل من 5 سنوات، وكبار السن، والحوامل، والمصابين بأمراض مزمنة.
- الابتعاد عن الروائح النفاذة مثل العطور ومعطرات الجو والأتربة وعوادم السيارات.
- الاهتمام بتناول المشروبات الدافئة، والإكثار من تناول المياه.
- عدم الخروج من المنزل في الأيام التي تنتشر بها العواصف والأتربة إلا لظروف اضطرارية.
- تغطية الأنف وارتداء الملابس الثقيلة.
- الابتعاد عن الحيوانات الأليفة، لسببها في تهيج الشعب الهوائية.
- الإقلاع عن التدخين لتجنب الإصابة بنوبات الربو الشعبي.
- عدم التعرض لتيارات الهواء الباردة بشكل مباشر.
- تجنب الانتقال المفاجئ من الأجواء الدافئة إلى الباردة والعكس.
- الحفاظ على التنفس من خلال الأنف، لأنها تعتبر فلتراً للهواء الطبيعي.
- التوجه للطبيب المعالج عند الإصابة بضيق في التنفس.