عادة ما يكون سيلان وإنسداد الأنف هو العرض الأول والمزعج لنزلات البرد – ويتبع نوبات العطس المتكررة سيلان الأنف، والذي غالبًا ما يتحول إلى انسداد الأنف ويجعل التنفس صعبًا.
تتميز نزلات البرد الحادة بوظيفة التنظيف: حيث يحاول الأنف التخلص من الفيروس عن طريق إنتاج المزيد من المخاط.
توجد علاجات منزلية تساعد في علاج نزلات البرد الحادة، والتخفيف من أعراض البرد المزعجة وتدعم عملية الشفاء السريع.
علاجات منزلية لإنسداد الأنف
الاستنشاق
من العلاجات المنزلية الكلاسيكية لإنسداد الأنف استنشاق البخار الساخن، لأنه يعمل على تسييل الإفراز وترطيب الأغشية المخاطية للأنف.
وله ميزة أخرى: أثناء الاستخدام، يتم تنظيف الأغشية المخاطية وإمدادها جيدًا بالدم، مما يوفر سطحًا أقل لمسببات الأمراض.
شرب السوائل
يعتبر الماء أو احتساء الشاي الدافئ غير المحلى أو الأعشاب علاجات مثالية لنزلات البرد.
عندما تصاب بنزلة برد، يفقد جسمك المزيد من السوائل.
فمهم بشكل خاص شرب شاي الزنجبيل، الذي يمكن أن يكون له تأثير مضاد للالتهابات.
البصل
البصل علاج منزلي رخيص وفعال لتخفيف احتقان الأنف. كل ما عليك فعله هو تقطيع البصل إلى نصفين ووضعه على طبق وتناوله.
تعمل الزيوت الأساسية التي يتم إطلاقها البصل على تفكيك المخاط في الأنف المسدود.
الشوربات الساخنة
ليس فقط تناول الحساء الساخن أو شوربة الخضار مريحًا بشكل لا يصدق عند المعاناة من انسداد الأنف، بل إنه يعمل أيضًا على إزالة احتقان الأغشية المخاطية عند استنشاق الأبخرة. يعمل الحساء المصنوع منزليًا مع الكثير من الخضار يقوي جهاز المناعة بسبب محتواه من الفيتامينات والمعادن.
غسول الأنف لانسداد الأنف
يساعد غسيل الأنف على ترطيب الأغشية المخاطية ومحاربة مسببات الأمراض المسببة للزكام.
طريقة عمل غسول الأنف: قم بإذابة ملعقة صغيرة من الملح في نصف لتر من الماء الفاتر.
نصيحة: توجد أيضًا مجموعات خاصة في الصيدليات تحتوي على إبريق إضافي لشطف الأنف بشكل بسيط.
لحماية الجسم من مسببات الأمراض، يجب استخدام الماء المقطر أو الماء المصفى أو ماء الصنبور المغلي.
رطوبة
من المفيد تحسين جودة الهواء في الغرفة.
للقيام بذلك، ضع وعاءًا صغيرًا من الماء على المدفأة وضع قطعة قماش مبللة فوقه.
تعد الرطوبة المتزايدة علاج مثبت ضد جفاف الأغشية المخاطية ويساعد على التنفس بسهولة.
