الخروج بعد الاستحمام مباشرة وبشعر مبلل يصيب بالمرض، خاصة أدوار البرد والإنفلونزا، احتقان الحلق.. تلك معلومة وشائعة منتشرة كثيرًا، خاصة بين الأمهات اللاتي يرفضن خروج أبنائهن من المنزل فور الاستحمام أو غسيل الرأس على الأقل.
لذا نقدم من ضمن سلسلة خدعوك فقالوا.. حقيقة تلك المعلومة وهل بالفعل إذا خرجت من المنزل عقب الاستحمام أو غسيل الرأس وبشعر مبلل سوف تصاب بالمرض أم أنها خدعة.
ماذا تقول الخرافة؟
تقول الأسطورة أنك إذا قمت بالاستحمام الآن وشعرك مبلل وجسمك رطب للغاية فبالتأكيد أصبحت أكثر عرضة للجراثيم، الفيروسات المتطايرة في الهواء الخارجي، وفقًا لـ healthline
ماذا يقول الأهل؟
الكثير من الأهل خاصة الأمهات يؤكدون على معلومة أنك إذا خرجت بعد الاستحمام أوعلى الأقل بشعر مبلل سيجعلك هذا مريضًا بالفعل.
رأي العلم؟
اتضح بعد ذلك من خلال الدراسات والتجارب العلمية، أن الخروج من المنزل عقب الاستحمام لا يجعلنا مرضى.
في عام 2005 اختبر مجموعة من الباحثون صحة تلك المعلومة التي تؤكد أن تبريد الجسم من خلال الاستحمام تزيد من فرص الإصابة بفيروسات البرد الشائعة، إلا أنها وجدت عدم حقيقة فرضية أن الاستحمام يمكن أن يصيبك بأي من الفيروسات الشائعة إلا إذا كنت تحمل الفيروس بداخلك.
ولكن الحقيقة العلمية أن نزلات البرد والإنفلونزا تصيب الإنسان نتيجة للفيروسات المعدية، وبالتالي الإصابة بنزلات البرد والإنفلونزا لا يمكن أن تأتي بسبب الشعر المبلل والجسم الرطب.
غالبًا ربط الناس بين نزلات البرد والاستحمام لأن الإنسان حينها يكون أكثر عرضة للجراثيم والبكتريا، ولكن في الواقع الفيروسات المسببة لنزلات البرد والإنفلونزا تنتقل عن طريق سؤال الجسم، كما هو الحال عند التعرض لـ”العطس- السعال- التنفس” للأشخاص المصابين.
نصائح لتجنب نزلات البرد والإنفلونزا
قدم موقع mayoclinichealthsystem مجموعة من النصائح التي من شأنها تقلل فرص الإصابة بنزلات البرد والإنفلونزا.
1- غسل اليدين: يجب الاهتمام بنظافة اليدين بالماء والصابون وفي حالة عدم توافرهم يمكن الاستعانة بمعقم اليدين خاصة في خارج المنزل أو الأماكن التي لا تتوافر فيها المياه والصابون.
2- تطهير وتعقيم: يجب الاهتمام بتطهير وتعقيم الأشياء الخاصة بك، على سبيل المثال يجب تنظيف وتعقيم أسطح المطبخ، الحمام والأماكن التي تستخدمها بكثرة، خاصة إذا كان أحد أفراد أسرتك مصاب بنزلة البرد.
3- استخدم المناديل: يجب التنبيه على أي فرد مصاب بنزلة برد وأنفلونزا في الأسرة أو من المحيطين بنا أن يستخدموا المناديل أثناء العطس أو السعال ومن ثم غسل اليدين بعد كل مرة.
4- أشياء يجب أن لا تشاركها: بالفعل هناك ما يسمى بالاستخدام الشخصي، أي هناك أشياء خاصة يجب أن لا تشاكرها مع أحد مثل ” أكواب الشرب- الأواني- زجاجات المياه أو العصائر- فرشاة الأسنان- الفوط” سواء كان هناك أحد مصاب بنزلة برد أو لا يجب عدم مشاركة أي أحد بتلك الأشياء.
5- تجنب المصابين: من الأفضل لك الابتعاد قدر الإمكان عن الأشخاص المصابين.
6- الاعتناء بالنفس: الاهتمام بالتغذية الصحية السليمة من أفضل الأشياء التي تحافظ بها على جهازك المناعي ضد الفيروسات المنتشرة والمسببة لنزلات البرد والإنفلونزا.
ومن أهم سبل الاهتمام بالنفس ” تناول أطعمة غنية بفيتامينات تقوي جهازك المناعي مثل فيتامين سي والأوميجا- ممارسة الرياضة- قدر كافي من النوم- تقليل التوتر والانفعالات العصبية”.
الخلاصة
يمكن أن تطمئن أن الاستحمام والشعر المبلل لا يساهمان في إصابتك بنزلات البرد والإنفلونزا، إلا إذا كنت حمل للفيروس وبالتالي سوف تظهر عليك الأعراض سواء قمت بالاستحمام أو لا.