قبل وفاته حذر الدكتور هاني الناظر من عدد من الأخطاء الفادحة التي يقع فيها الصائمون وقد تتسبب لهم في مضاعفات خطيرة تهدد حياتهم.
وقد الدكتور هاني الناظر، استشاري الأمراض الجلدية ورئيس المركز القومي للبحوث سابقًا، مجموعة من النصائح للصائمين خلال شهر رمضان والتي يمكن حصرها في النقاط التالية:
- عدم بدء الإفطار بشرب الماء البارد أو العصائر المثلجة.
- تجنب الإفراط في تناول المخللات والتفضيل لتناول السلطة الخضراء.
- تقليل استهلاك الحلويات الرمضانية مثل الكنافة والقطايف، والاستبدال بالفواكه.
- الحرص على شرب الماء بكثرة وتجنب المشروبات الصناعية والمشروبات الغازية.
- تجنب تناول العرقسوس في حالة وجود مشاكل في الضغط أو الكلى.
- تجنب شرب الكركديه في حالة الهبوط في الضغط.
- عدم النوم مباشرة بعد تناول وجبة الإفطار أو السحور.
- تجنب هذه الأخطاء يساهم في الحفاظ على صحة الصائمين خلال شهر رمضان وضمان استمرارية الصيام بطريقة صحية ومتوازنة.