نصاب بـ “نزلات البرد” في الصيف مع ارتفاع في درجات الحرارة ونشعر ببعض الأعراض مثل “الرعشة- الشعور بالبرد- سيلان الأنف” وغيرها من الأعراض المصاحبة لـ نزلات البرد” التي تأتينا في فصل الشتاء، هل هناك فرق بينهم أم أنهما متشابهتان.
ما هو برد الصيف؟
هناك اعتقاد خاطئ أن نزلات البرد في الصيف تختلف عن نزلات البرد في الشتاء، وأنه من الطبيعي أنلا تصاب بالبرد أثناء ارتفاع درجات الحرارة ولكن الحقيقية أن نزلات البرد في الصيف مشابهة تقريبا لنزلات برد الشتاء لأن فيروس الأنف الذي يسبب الأعراض المشابهة بينما واحد في الحالتين، وفقا لموقع.healthline.com
الفرق بين برد الصيف والحساسية
قد يكون من الصعب معرفة ما إذا كنت مصاب بنزلة برد عادية في الصيف أم حساسية صيفية؛ ومع ذلك يمكن حين نحدد الأعراض المتشابهة فيما بينهم والأعراض المختلفة نستطيع نحدد ماذا أصابنا.
تشترك كل من نزلة البرد والحساسية في الأعراض التالية:
-العطس
– السيلان
-الاحتقان
– الحكة
– التهاب الحلق
بينما تزداد الأعراض مع نزلة البرد لـ :
-السعال
– التعرق
– ارتفاع درجة الحرارة
أبرز الاختلافات بينهما
أولا الحساسية سوف تستمر أطول
إذا اختفت الأعراض التي تشعر بها بعد أسبوع أو أسبوعين على الأكثر فمن المؤكد أن أصيبت بنزلة البرد الصيفية، بينما إذا لم تختفي الأعراض واستمرت أكثر من أسبوعين فمن المحتمل أنك مصاب بـ “حساسية صيفية”
ثانيا تقلب الأعراض
إذا تغيرت الأعراض في شدتها؛ أي إذا بدأت معتدلة، ثم ازدادت سوء، ثم عادت مرة أخرى إلى الاعتدال أو اختفت تماما حينها تكون نزلة برد
بينما الحساسية الصيفية غالبا ما تبدأ وتنتهي باستقرار في شدة الأعراض.
ثالثا تغير الأعراض في السفر
إذا سافرت من مكان لمكان أخر يختلفان في البيئة المناخية وتحسنت الأعراض أو اختفت فمن المرجح أنك مصاب بالحساسية الصيفية خاصة إذا سافرت إلى مكان تتزامن فترة سفرك تلقيح النباتات والاختلافات الموسومية.
رابعا إفرازات الأنف مختلفة
نزلة البرد هي عدوى فيروسية وبالتالي ستكون إفرازات الأنف سميكة، بين الأخضر والأصفر
بينما الحساسية ستكون إفرازاتها شفاف وأقل سمكا.
العلاج
من الطبيعي أن تنطبق بعض علاجات نزلات البرد الشتوية على نزلات البرد الصيفية والتي تتمثل في:
-الراحة التامة: يجب أن تحصل على قسط جيد من الراحة والنوم وتتجنب النشاط المفرط والتوتر الذي يمكن أن يتحدى جهاز المناعة.
-التغذية الجيدة وترطيب الجسم: يجب التأكد من شرب الكثير من السوائل الدافئة، الباردة وخاصة المياه، مع ضرورة تجنب المشروبات التي تسبب الجفاف مثل” الكحوليات- القهوة- مشروبات الطاقة- قهوة سريعة التحضير”
– يجب تناول المكملات الغذائية التي تحتوي على الفيتامينات المعززة لجهاز المناعة مثل “الحديد- الزنك- فيتامين ج”
-العلاج بالأعشاب: نتفق على أن الأعشاب لا تعالج نزلات البرد أو الحساسية ولكن أثبتت الدراسات العلمية أن الأعشاب لها دور كبير في تعزيز صحة جهاز المناعة وبالتالي يتمكن من محاربة نزلات البرد بشكل أفضل.
فترة الإصابة ومتى يختفي
تستمر نزلات برد الصيف نفس الفترة التي تستمرها نزلات برد الشتاء غالبا يستمران حوالي 10 أيام مع اعتدال شدة الأعراض بداية من اليوم السابع.
الوقاية
الوقاية من المرض ليست معناها عدم الإصابة به نهائيا ولكن هي تقليل فرص الإصابة به قدر الإمكان؛ وبالتالي ليست هناك طرق لمنع الإصابة بنزلات البرد الشتوية والصيفية ولكن هناك خطوات يمكن أن تساعد في تقليل فرص الإصابة منها:
-تقوية وتعزيز جهاز المناعة من خلال تناول الأطعمة والمشروبات المغذية والتي تحتوي على مكملات غذائية طبيعية.
– تجنب الإجهاد والحصول على قسط جيد من النوم والراحة
– غسل اليدين باستمرار وتعقيمها خاصة في الأماكن العامة ودورات المياه الجماعية والتي تعتبر من المسببات الرئيسية لانتشار الفيروس
-تجنب الأشخاص المصابين بنزلات البرد بارتداء الكمامة وعدم مصافحتهم، عدم استخدام أو لمس أي من متعلقاتهم