أغلب النساء يحلمن بالشعر الصحي الطويل الذي يشبه شعر “رابونزل” الشخصية الكرتونية التي امتد شعرها بطول ظهرها مفترشا الأرض وما حولها، حيث أعلنت سيدة على “التيك توك” أن ماء الأرز هو الحل.
ومع انتشار الفديوهات التي تظهر فيها العديد من السيدات والفتايات اللاتي يسردن تجاربهن باستخدام ماء الأرز، ظهرت معلومات حول قرية صينية نائية تستخدم نسائها الأرز والماء المخمرين على الشعر والبشرة، حيث ظهرن سيدات تلك القرية بشعر أسود طويل أملس يفترش الأرض من حولهن.
اشتهرت قرية ” هوانجلو” الصينية بشعر نسائها حيث يصل شعرهن إلى 2.1 متر وأكثر، وأغلبهن يقومن بشطف شعرهن بماء الأرز المستخدم في الطهي ثم وضعه على رأسهن بطريقة دائرية ليسهل عملية الامتصاص، كما ذكر موقع “الديلي ميل”.
لذا سوف نقدم في هذا التقرير كل ما يجب معرفته عن ماء الأرز وفوائده للشعر والبشرة و الطريقة الصحيحة لتحضيره.
نعلم جميعا أن النساء في الصين واليابان وجنوب شرق آسيا استخدموا ماء الأرز كعلاج للشعر منذ قرون ولكن هل فعليا له فوائد مثبت علمية أم لا؟
ماء الأرز
تحتوي حبوب الأرز على 75-80 % من النشا ؛ أما ماء الأرز هو الماء النشوي المتبقي بعد نقع الأرز أو طهيه، لذا يعتقد أنه يحتوي على العديد من الفيتامينات والمعادن الموجودة والتي تشمل:
-أحماض أمينية
-فيتامينات ب
-فيتامين هـ
– ومضادات أكسدة ومعادن
الفوائد المحتملة
– يفك تشابك الشعر
-يجعل الشعر أكثر نعومة
– يزيد اللمعان
-يقوي بصيلات الشعر
– يساعد على نمو الشعر وإنباته
الأدلة العلمية
مع زيادة شعبية استخدام ماء الأرز وانتشار الوصفات على السوشيال ميديا، زادت الحاجة إلى معرفة الأدلة العلمية التي تثبت مدى صحة تلك الفوائد المزعومة.
-أشارت ورقة بحثية صدرت عام 2010 إلا أن ماء الأرز قد يقلل من الاحتكاك ويزيد من مرونة الشعر.
– في مركز أبحاث باليابان طور مجموعة من الباحثين تقنية تصوير للتأثير المعزز لـ “الإينوزيتول” الموجود في ماء الأرز، ولكن يجدر الإشارة أن هذا البحث تابع لشركة لها مصالح تجارية من ماء الأرز.
لا تزال فوائد ماء الأرز غير مثبتة علمية والمنتشر حاليا هي مجرد تجارب حياتية وتقارير صحفية مصورة من القرية الصينية صاحبة فكرة استخدام “ماء الأرز”
الطريق الصحيحة لتحضير ماء الأرز
هناك أكثر من الصحيحة طريقة تصلح لتحضير ماء الأرز :
1-النقع
أسرع طريقة لصنع ماء الأرز هو نقع نصف كوب من الأرز النيء، ثم يشطف جيدا، ووضعه في وعاء يحتوي على 2-3 كوب مياه، يتم لمدة 30 دقيقة ومن ثم نصفي ماء الأرز في وعاء نظف ونبدأ في الاستخدام
2- ماء أرز مخمر
توصلت نتائج دراسة نشرت عام 2012 أن ماء الأرز المخمرة أفضل وتحتوي على كمية كبيرة من مضادات الأكسدة التي من شأنها محاربة خلايا الشعر والجلد
وللتخمير نضع نصف كوب من الأرز غير المطبوخ والمشطوف جيد على 2-3 أكواب مياه، دون أن تصفي الأرز اتركه مع الماء في درجة حرارة الغرفة لمدة يومين على الأقل ما يسمح لها بالتخمر ، ثم صفي الماء من الأرز وابدأ في الاستخدام.
3- الغليان
ضع نصف كوب من الأرز في وعاء على النار ثم ضع ضعف كمية المياه المستخدمة عادة في الطهي ، حتى الغليان ثم يصفى جيدا ويوضع في وعاء نظيف للاستخدام.
الاستخدام
غالبا ما يستخدم ماء الأرز لشطف الشعر من الأطراف حتى الجذور:
-اغسل الشعر جيدا بالشامبو واشطفه جيدا
– ضع ماء الأرز على الشعر بداية من الأطراف حتى فروة الرأس مع التدليك المستمر لمدة 20 دقيقة
-اشطف الشعر مرة أخرى بماء فاتر.