وجد باحثو كاليفورنيا أن النشاط البدني بأي شدة قد يقلل من خطر الوفاة لدى النساء الأكبر من 60 عامًا ، بغض النظر عن ميلهن الوراثي لطول العمر.
ويقول خبراء الصحة أن البقاء نشيطًا يمكن أن يساهم في شيخوخة صحية لدى كبار السن.
ووجد باحثو كاليفورنيا أن النشاط البدني بأي شدة قد يقلل من خطر الوفاة لدى النساء الأكبر من 60 عامًا.
وكشفت دراستهم على الصعيد الوطني أيضًا عن المزيد من الأدلة على أن السلوكيات المستقرة تحمل مخاطر وفاة أكبر ، بغض النظر عن الميل الجيني لطول العمر.
ولمعرفة ما إذا كان النشاط البدني له ميزة على الجينات في تعزيز طول العمر ، أجرى باحثون في كلية هربرت ويرثيم للصحة العامة وعلوم طول العمر البشري بجامعة كاليفورنيا في سان دييغو ومؤسسات أخرى دراسة على مستوى البلاد.
وبعد تحليل البيانات الصحية لأكثر من 5000 امرأة أكبر سنًا في سن اليأس ، وجد الباحثون أن المستويات الأعلى من النشاط البدني الخفيف أو المعتدل أو القوي ترتبط بانخفاض مخاطر الوفيات لجميع الأسباب. توسعت النتائج في الدراسات السابقة التي أظهرت أن قضاء المزيد من الوقت في الجلوس ينطوي على مخاطر صحية أكبر.
واستمرت هذه الارتباطات عبر مستويات مختلفة من الإمكانات الوراثية للعيش لفترة أطول.
دراسة المرأة OPACH
من عام 2012 إلى عام 2020 ، قام باحثو جامعة كاليفورنيا في سان دييغو بتحليل البيانات المتعلقة بالنشاط البدني لأكثر من 5000 امرأة متنقلة تبلغ أعمارهن 63 عامًا أو أكثر.
وأوضح المؤلف الرئيسي ألكسندر بوزيس ، وهو طالب دكتوراه في برنامج الدكتوراه في الصحة العامة بجامعة ولاية سان دييغو / جامعة كاليفورنيا في سان دييغو ، أهمية دراسة OPACH للأخبار الطبية اليوم:
“استخدمت دراستنا البيانات الموجودة مسبقًا من دراسة النشاط البدني الموضوعي وصحة القلب والأوعية الدموية (OPACH) ، والتي تعد جزءًا من مبادرة صحة المرأة (WHI) التي بدأت في أوائل التسعينيات لأن النساء لم يتم تضمينهن في العديد من الدراسات الوبائية والسريرية. المحاكمات. ”
– الكسندر بوزيس ، المؤلف الرئيسي للدراسة
ركزت دراسة OPACH على الارتباط بين النشاط البدني وأمراض القلب والأوعية الدموية ومخاطر الإصابة. سمحت البيانات التي تم إنشاؤها للباحثين بالنظر في النشاط البدني وخطر الوفاة والسرطان والتدهور المعرفي والإعاقة الجسدية أيضًا.
وجدت أبحاث أخرى باستخدام دراسة OPACH ارتباطات مع النشاط البدني (PA) ، ووقت الجلوس (ST) ، والوفيات خلال متابعة متوسطها 3 سنوات. ومع ذلك ، لم يستكشف أحد أي تأثير جيني محتمل على هذه الارتباطات.
وهدفت دراسة جامعة كاليفورنيا في سان دييغو إلى استخدام متابعة لمدة 6 سنوات وتعديل النتائج من خلال “درجة المخاطر الجينية الموزونة (GRS) لطول العمر”.