جوزة الطيب هي نوع من الأعشاب من بذور شجرة تسمى Myristica fragrans، يعد استخدام جوزة الطيب في الأيورفيدا مفيد جدًا للجسم، تمتلك جوزة الطيب مثل باقى التوابل العديد من الخصائص الطبية فهى تحتوي على “النحاس وفيتامين ب 1 وفيتامين ب 6 والمغنيسيوم ومضادات الأكسدة”.
فوائد واستخدامات جوزة الطيب
تعالج جوزة الطيب المشاكل الصحية المختلفة، بل يمكنها أيضًا المساعدة في الحفاظ على صحة الجسم بالكامل.
فيما يلي فوائد واستخدامات جوزة الطيب:
يمكن أن تعزز الدورة الدموية وتعمل على علاج أعراض عسر الهضم
يمكن أن تكون جوزة الطيب لطيفة لبشرتك إذا كنت تعرف كيفية استخدامها
قد تحد من الاحساس بالارق، إذا كنت منزعجًا من مشكلة الأرق عليك القيام بشرب مسحوق جوزة الطيب الممزوج بالحليب قبل النوم ليلًا لمدة أسبوعين. ستحصل على نتائج بسرعة كبيرة باستخدامه.
جوزة الطيب فعالة جدًا في الحفاظ على صحة الأسنان، يساعد في حماية الأسنان من العديد من الأمراض ، لانها تحتوى أيضًا على خصائص مضادة للبكتيريا في الزيت الذي يقي من العدوى.
يوفر استخدام جوزة الطيب في الأيورفيدا الراحة من العديد من الأمراض، كما يشمل علاج ضعف الجهاز الهضمي.
إذا كنت منزعجًا من التعب والإجهاد ، فيمكن استخدام زيت جوزة الطيب لتقليله.
يمكن أن يسبب التهاب المفاصل آلامًا في المفاصل، يمكن أن يكون استخدام جوزة الطيب مفيدًا في هذه الحالة.
جوزة الطيب لها خصائص تساعد في زيادة الرغبة الجنسية، على سبيل المثال ، يمكنك شربه ممزوجًا بالحساء أو العصير.
ثبت أن جوزة الطيب مفيدة في السيطرة على نسبة السكر في الدم، استهلاك هذا المستخلص يقلل بشكل كبير من مستوى السكر في الدم.
يمكن أن يكون استخدام جوزة الطيب مفيدًا إلى حد ما في الوقاية من السرطان، هذا لأنه يحتوي على خصائص مضادة للأورام ، والتي يمكن أن تساعد في تقليل خطر الإصابة بالأورام السرطانية.
يحتوي مستخلص جوزة الطيب على خصائص مضادة لمرض السكري، يمكن أن تساعد هذه الخاصية في منع زيادة مستوى الجلوكوز في الدم.
يمكن أن يساعد استهلاك جوزة الطيب في زيادة المناعة، وذلك لاحتوائه على فيتامينات A و C و E التي تساعد على تحسين المناعة.
الآثار الجانبية لجوزة الطيب
تناول 5 جرامات أو أكثر من جوزة الطيب يمكن أن يسبب الفواق وآلام البطن والاضطرابات العقلية والعطش المفرط ومشاكل الكبد والرؤية المزدوجة.
لا تستهلكه إذا كان لديك مشكلة مع الغازات لأن الاستهلاك المفرط يمكن أن يعقد مشاكل المعدة.
في كثير من الأحيان ، يكون لاستهلاك جوزة الطيب الزائد نفس تأثير المسكر.
يمكن أن يسبب الميريستيسين والسافرول الموجودان في جوزة الطيب الهلوسة والارتباك.
يجب على النساء الحوامل عدم تناول جوزة الطيب دون استشارة الطبيب أولاً. لأن تأثيره مؤقت فقط ، يمكن أن يؤذي الجنين.