هناك عادات يومية شائعة من شأنها ان تسبب مرض السرطان، وهو ما كشف عنه، الدكتور رسلان باسانوف أخصائي الأورام، العادات السيئة التي يمكن أن تؤدي إلى الإصابة بأنواع مختلفة من السرطان.
وقال الطبيب في حديث لصحيفة “إزفيستيا”: “يمكن أن تزيد العادات السيئة بشكل كبير من خطر الإصابة بـ مرض السرطان، ولكن على الرغم من أن هذا المرض يرتبط في كثير من الأحيان بالاستعداد الوراثي، إلا أن نمط الحياة يلعب دورا رئيسيا في تطور السرطان”.
أشهر العادات اليومية المتسببة لمرض السرطان
- التدخين يسبب مرض السرطان، حيث إن النيكوتين ومواد أخرى موجودة في دخان التبغ لها خصائص مسرطنة، والتدخين هو أحد عوامل الخطر الرئيسية للإصابة بسرطان الرئة والفم والحنجرة والمريء.
- الإفراط في تناول المشروبات الكحولية يزيد من احتمال الإصابة بسرطان المريء والكبد والحنجرة والثدي.
- اتباع نظام غذائي غني بالأطعمة الدهنية والمقلية
- الاستهلاك العالي للحوم الحمراء، يزيد من خطر الإصابة بسرطان المريء والقولون والمعدة.
- نقص الفواكه والخضروات في النظام الغذائي
- نقص الفيتامينات ومضادات الأكسدة التي تساعد في الوقاية من السرطان.
- نمط الحياة الخامل “الكسل” وقلة النشاط البدني يمكن أن يزيدا من خطر الإصابة بسرطان القولون والثدي وسرطانات أخرى.
- التعرض المفرط للأشعة فوق البنفسجية من الشمس أو أجهزة التسمير الاصطناعية يمكن أن يسبب سرطان الجلد.
- قلة النوم، والإجهاد المزمن، والتعرض للتأثيرات البيئية الضارة يمكن أن يزيد من خطر الإصابة بالسرطان.