يتميز عصير الليمون بكثرة وتنوع فوائده الصحية بسبب احتوائه على العديد من العناصر الغذائية المهمة لجعل صحة الإنسان في أفضل حال.
فوائد عصير الليمون
إنعاش رائحة الفم: قد تتجنب رائحة الفم الكريهة عن طريق شرب كوب من عصير الليمون على الريق في الصباح وبعد الوجبات حيث يعتقد أن الليمون يحفز اللعاب، وعصيره يساعد في منع جفاف الفم الذي قد يؤدي إلى رائحة الفم الكريهة.
يحتوي عصير الليمون على كمية كبيرة من الفيتامينات والعناصر المهمة التي تعزز جهاز المناعة وتحمي الجسم من الأمراض والفيروسات، لذا فهو مشروب جيد للوقاية من الإنفلونزا ونزلات البرد.
تعزيز صحة الشعر: من فوائد عصير الليمون عند وضعه على الشعر وفروة الرأس أو تناوله أنه يساهم في زيادة قوة الشعر ومنحه لمعانًا طبيعيًا ومظهرًا صحيًّا. إضافة إلى قدرته على علاج مشاكل فروة الرأس، مثل: القشرة.
يساعد على تنظيف الجسم من الميكروبات، من خلال قدرته على طرد السموم والتخلص منها.
يحتوي على العديد من الخصائص والقيم الغذائية التي تعزز عمل الجهاز الهضمي وتحسن عملية التمثيل الغذائي، وبالتالي الحماية من اضطرابات المعدة مثل الاسهال والامساك.
يعتبر مشروب الليمون من العصائر والمشروبات المنعشة خلال فصل الصيف، وهو غني بالفيتامينات والعناصر المهمة للجسم، والتي تساعد على ترطيبه وحمايته من الجفاف، لذلك يحرص الناس على تناوله خلال ساعات النهار.
الوقاية من السرطان: الليمون غني جدًا بالمركبات متعددة الأغراض، مثل: مضادات الأكسدة القوية التي تساعد في الدفاع عن جسمك من هجوم أنواع مختلفة من السرطان، بالإضافة إلى أن احتوائه على فيتامين ج يمنحه القدرة على حماية الخلايا ضد الجذور الحرة ويمنعها من التلف أو تحولها لخلايا سرطانية، لذلك يوصى باستهلاك الكثير من عصير الليمون، من أجل وقاية جسمك من الخلايا السرطانية.