تعد الولادة القيصرية عملية جراحة كبرى تنطوي على مخاطر حدوث مضاعفات ويعتمد مستوى الخطر على مدى صحتك العامة.
وتؤثر الولادة القيصرية على الصحة النفسية والجسدية للأم لذا ينبغي الحرص على النوم للتعافي والشفاء بسرعة بعدها
نصائح لشفاء أسرع بعد الولادة القيصرية
نقدم عدد من النصائح لتسريع الشفاء بعد الولادة القيصرية منها:
الحصول على الراحة:
احرصي على تناول قسط كاف من النوم لأن جسمك يحتاج الى وقت للتعافي والشفاء، ولا تخجلي من طلب المساعدة في حمل صغيرك للمساعدة حتى تمام الشفاء.
اتباع نظام غذائي جيد:
احرصي على تناول الأطعمة التي تحتوي على البروتين والألياف الغذائية لأن الغذاء يعتبر المصدر الرئيسي لدعم صحتك.
واحرصي على شرب الماء بكميات وفيرة.
تناول المسكنات:
تناولي المسكنات التي تناسبك خاصة إذا كنتي ترضعين طفلك رضاعة طبيعية،
ويمكنك استخدام وسادة للحماية من ألم الجرح وقت الرضاعة.
الحفاظ على صحتك:
- الإمساك بالبطن بوضع وسادة لحماية الجرح عند العطس.
- تجنب نزول وصعود السلم.
- ضعي احتياجاتك واحتياجات طفلك الى جانبك مثل: الأدوية ومستلزمات طفلك حتى لا تضطري للحركة كثيرا خاصة وقت الليل.
- ممارسة المشي لتقليل مخاطر الاصابة بالتجلطات الدموية والإمساك.
الاهتمام بصحتك العقلية:
تحدثي الى طبيبك النفسي إذا شعرتي بالحزن أو الاكتئاب او الحزن، حيث أن صحتك العقلية لا تقل أهمية عن صحتك النفسية.