توجد عدة مشروبات طبيعية، داخل كل منزل، تساعدك في التخلص من احتباس السوائل داخل الجسم، وتعالج الشعور بالانتفاخ، وقد تتورم الركبتين والساقين واليدين والقدمين أيضًا، ولذلك فإننا نقدم لكم 6 مشروبات طبيعية، تساعد في التخلص من هذا احتباس الماء بالجسم، وتعمل كمدرات طبيعية للبول وهي:
- 1- القهوة: مدر طبيعي للبول، نظرً للكافيين الموجود بها، وتناول عدة أكواب من القهوة خلال اليوم، يزيد من كمية البول التي يخرجها الجسم.
- 2- الشاي الأسود والأخضر: يحتوي على الكافيين، ويعملان كمدرات طبيعية للبول.
- 3- الكركديه: من أبرز مشروبات علاج احتباس السوائل، وله فوائد في خفض ضغط الدم، وزيادة إدرار البول للأشخاص المصابين باحتباس السوائل
- 4- مغلي البقدونس: يستخدم منذ القدم، ضمن مدرات البول الطبيعية، حيث يتم غليه وشربه مثل الشاي عدة مرات في اليوم، فهو يساعد علي زيادة تدفق البول وتخليص الجسم من السوائل المحتبسة.
- 5- الكراوية: تستخدم في الأطعمة والمخبوزات، مثل التوابل واستخدمت قديمًا في علاج اضطرابات المعدة والصداع وإدرار البول، وزيادة معدل خروج البول.
- 6- الماء: شرب الماء، يساعد في تقليل حجم الماء في الجسم، والتخلص من احتباس السوائل، فالجفاف وقلة الماء، يؤدي إلى احتباس السوائل في الجسم لتعويض النقص، وتحسين وظائف الكليتين، وطرد الماء الزائد والصوديوم من الجسم.