التدخين من العادات السيئة التي تضر بصحة الإنسان ويعتبر السبب الرئيسي في معظم الأمراض التي تصيب المدخن فماذا لو تعرض طفل لاستنشاق الدخان الناتج عن التدخين فالإجابة بكل تأكيد ستكون إصابة الطفل بأمراض خطيرة وتعرض حياته للخطر
أضرار التدخين علي صحة الأطفال
- يعرض الأطفال للسعال المزمن والتهاب في الشعب الهوائية
- يعرض الطفل للإصابة بأمراض الجهاز التنفسي مثل الربو والحساسية
- يسبب التهاب الرئتين
- بحسب صحيفة تليجراف البريطانية فإن استنشاق الطفل لدخان السجائر يعيق تطور جهازه المناعي
- احتمالية إصابة الطفل بضعف السمع
- التهاب اللوزتين والتهاب الحلق
- فرص الطفل الذي يتعرض للتدخين السلبي أكبر للإصابة بتسوس الأسنان
- احتمالية كبيرة للإصابة بأمراض القلب
- يواجه الطفل صعوبة في مقاومة الإصابة بنزلات البرد
نصائح لحماية الأطفال من أضرار التدخين السلبي
- لا تدخن أبدا في السيارة
- إذا أردت التدخين فعليك بالتدخين في الهواء المطلق
- الإقلاع عن التدخين حفاظا علي صحة أطفالك وأسرتك
- تجنب التواجد مع طفلك في الأماكن العامة التي تسمح بالتدخين
وإذا قررت الإقلاع عن التدخين فإليك بعض النصائح العامة للمساعدة في ذلك
ممارسة الرياضة، ومحاول تعبئة وقت الفراغ بالنشاطات المختلفة.
البعد عن أصدقاء السوء، الذين يشجعون على التدخين.
محاولة التقليل من عدد السجائر يوماً بعد يوم.
تناول الأدوية المساعدة، وكذلك الاستعانة بالسجائر الإلكترونية.
الاقتناع بفكرة قدرتك على الإقلاع عن التدخين
الفوائد العامة للإقلاع عن التدخين
يحسن التنفس والتخلص من السعال الذي يتعرض له المدخنون بسبب مادة التبغ
يقلل من التوتر ويعطي شعور بالطاقة والحيوية
يعزز الجهاز المناعي
يجعل الجسم أكثر مقاومة لنزلات البرد والإنفلونزا