حتى البالغين يمكنهم بسهولة بدء لعب التنس. هناك العديد من الأسباب التي تجعلك تبدأ في لعب التنس كشخص بالغ – وإليك بعض الأسباب.
لا يوجد حد للسن
يعد تعلم التنس كشخص بالغ أمرًا مفيدًا بشكل خاص ، حيث من الممكن لعب التنس جيدًا في سن الشيخوخة. حتى لو كان عمرك أكثر من 70 عامًا ، يمكن لعب التنس دون أي مشاكل إذا كنت بصحة جيدة. وبما أن التنس يعزز الجسم كله والتنسيق ، فإن لاعبي التنس يشعرون بأنهم أصغر سنًا حتى في التقاعد. وهذا يضمن موقفًا حيويًا تجاه الحياة حتى في سن الشيخوخة.
الرياضة الاجتماعية
يمكن أن يكون البدء في لعب التنس أيضًا فرصة رائعة للقاء أشخاص جدد. إذا كنت تنتقل إلى مدينة جديدة أو ترغب فقط في توسيع بيئتك الاجتماعية ، فإن الانضمام إلى نادي التنس يمكن أن يكون الخطوة الصحيحة. عادة ما يتم الترحيب بك هناك عن طيب خاطر ويتم تقديمك لشركاء اللعبة المحتملين. إنها فرصة رائعة لمقابلة أشخاص متشابهين في التفكير. غالبًا ما تتطور الصداقات من معرفة التنس.
زوجين الرياضة
يمكن أن يكون تعلم التنس أيضًا طريقة رائعة لقضاء المزيد من الوقت معًا في شراكة. خاصة عندما يبدأ كلا الشريكين من الصفر ، من المثير تعلم رياضة جديدة مثل التنس معًا. يمكنك الذهاب إلى الملعب كزوجين ولعب التنس وممارسة الرياضة معًا. بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أن يكون لعب الزوجي مع أزواج أو أشخاص آخرين ممتعًا أيضًا. لكن كن حذرا: الخلافات الرياضية يجب أن تبقى في ملعب التنس.
خطر الإصابة في التنس منخفض
نظرًا لعدم وجود اتصال جسدي مع أشخاص آخرين أثناء لعب التنس ، فإن الإصابات نادرة للغاية. في كرة القدم وكرة اليد وحتى التزلج ، من الممكن دائمًا أن تتقبل الإصابات الخطيرة دون أي خطأ من جانبك. هذا لا يمكن أن يحدث لك في ملعب التنس. تتمثل أكبر المخاطر في لعبة التنس في إصابات “الاهتراء”. إذا أعطيت الكثير من الغازات أثناء الضرب بمستوى منخفض من اللياقة البدنية ، فقد تشعر بعدم الراحة على المدى الطويل. لتجنب هذا ، يجب أن تأخذ الأمر بشكل أبطأ قليلاً في البداية. والأفضل من ذلك: أن تحافظ على لياقتك البدنية.
فقط للمتعة
بالنسبة للبعض ، من المستحيل تخيل رياضة بدون منافسة. ولكن ربما تريد فقط ممارسة الرياضة ، وقضاء الوقت مع أشخاص لطيفين والاستمتاع بممارستها؟ حتى ذلك الحين ، التنس هو الشيء الوحيد! إنها مجرد متعة كبيرة عندما تلعب الكرة ذهابًا وإيابًا دون احتساب أي نقاط. صدقوني ، الإمساك بالكرة لفترة طويلة وتشغيلها ، مرارًا وتكرارًا ، يمثل تحديًا مثيرًا حتى بدون منافسة.
لعب التنس يؤدي إلى المزيد من اللياقة البدنية
إذا كنت تلعب التنس ، فإنك تدرب جسمك بالكامل في نفس الوقت. الجري كثيرًا والدؤوب الصغيرة الثابتة في اتجاهات مختلفة تؤدي إلى مزيد من القدرة على التحمل وتقوية عضلات الساقين. وليس الذراعين فقط بل الجسد كله يستخدمان أثناء الضربات. نتيجة لذلك ، يتم استخدام وتدريب جميع مجموعات العضلات تقريبًا.