لا يعتبر الموسم البارد صديق جيد لبشرتك, لأنك إذا لم تهتمي بعناية بشرتك فسوف تتعرض للتقشير والبهتان وتفتقر النضارة والحيوية.
لذا من المهم اتباعك لروتين مناسب لبشرتك في فصل الشتاء وإتباع نصائح الخبراء للحفاظ على بشرتك خلال تلك الموسم.
نصائح للحفاظ على بشرتك
استخدم الزيوت الصحيحة
تعد الزيوت أكثر تركيزًا وأفضل للترطيب العام عندما تكون بشرتك جافة فزيت الوجه عالي الجودة مثل زيت الأرجان، لن يغذي بشرتك بالرطوبة العميقة فحسب – بل سيمنحها العناصر المغذية التي تقلل الالتهاب وتعمل على إصلاح البشرة الجافة والتالفة وهذا بدوره يمنع فقدان الرطوبة من خلال المسام.
احرصي دائمًا على وضع الزيت على بشرة رطبة قليلاً لامتصاصه بشكل أفضل.
التقشير أسبوعياً
يعمل الهواء البارد والجاف على تسريع فقدان الماء من الجلد، مما يجعله يبدو خشنًا وجافًا وباهتًا.
يمكن أن تظهر على البشرة المصابة بالجفاف علامات الجفاف، بما في ذلك التقشر والتشقق.
بالإضافة إلى ذلك، يمكن أن يؤدي تراكم خلايا الجلد الميتة إلى إعاقة امتصاص المرطبات ومنتجات الوجه الأخرى.
لمكافحة ذلك، استخدم مقشرًا لطيفًا مرة أو مرتين في الأسبوع لتجديد سطح الجلد.
عند اختيار مقشر، ابتعدي عن التقشير القاسي والأدوية القابضة والمقشرات الكاشطة التي تزيل الزيوت الطبيعية من الجلد و تسبب تهيجًا. فقط جربي مقشرًا لطيفًا مصنوعًا من دقيق الشوفان أو دقيق اللوز أو العسل.
لا تجرد بشرتك
يخطئ الكثير من الناس في الإفراط في تنظيف بشرتهم أو الشطف بالماء الساخن خلال أشهر الشتاء الباردة. هذان سببان رئيسيان للبشرة الجافة.
بغض النظر عن مقدار الزيت الذي تستخدمه بعد ذلك. يمكن أن يؤدي الحاجز الدهني التالف إلى بشرة جافة وملتهبة لأن بشرتك تفرز الزهم لتعويض نقص الزيت.
اشطف وجهك دائمًا بالماء الفاتر، واستخدم منظفًا زيتيًا لطيفًا، ويفضل أن يكون ذلك في الليل فقط في الشتاء.
في الصباح، رشي تونرًا مرطبًا على قطعة قطنية، وامسحي وجهك قبل وضع الزيوت والمستحضرات.
SPF هو أفضل صديق لك طوال العام
حتى في الأيام الملبدة بالغيوم تكون بشرتك معرضة لضرر الأشعة فوق البنفسجية، لذا اتبعي دائما وضع طبقة من عامل الحماية من الشمس على جميع مناطق الجلد المكشوف بعد وضع الزيت أو المرطب وقبل التوجه إلى الخارج.
إدارة الإجهاد
الإجهاد هو العدو اللدود للبشرة الجيدة حيث يمكن أن يتخلص من التوازن الطبيعي لبشرتنا و تكسير الكولاجين، الذي يعرض بشرتنا بعد ذلك لخطر الشيخوخة.
يمكنك إيجاد طرق لإدارة التوتر بشكل فعال للمساعدة في الحفاظ على بشرتك لكي تبدو أكثر إشراقًا في موسم الشتاء.
حاولي القيام بالتمارين الرياضية ثلاث مرات على الأقل في الأسبوع – فالعرق يفرز الإندورفين ويقلل من هرمون التوتر، الكورتيزول.