فوائد وأضرار الكركديه.. إحذر استخدامه بطريقة مفرطة
يعتبر الكركديه مشروب شعبي يتم استخدامه في العديد من الثقافات، مع اختلاف طريقة تحضيره أما ساخنًا أو باردًا، ويسعترض معكم موقع الأيام المصرية تفاصيل طريقة التحضير، وفوائد وأضرار كلًا منهما.
طريقة تحضير الكركديه البارد
يتم تحضيره عن طريق نقع الكركديه في ماء بارد، ويترك لعدة ساعات حتى يصبح جاهزًا.
فوائد الكركديه البارد:
- يساعد شرب الكركديه البارد في خفض مستوى ضغط الدم، وينصح باستخدامه للأشخاص الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم.
- يحتوي الكركديه على كمية كبيرة من الماء، مما يسهم بشكل كبير في ترطيب الجسم.
- يصبح الكركديه البادر مشروب منعشًا في أيام الصيف.
- مليئ بمضادات الأكسدة، كما أنه يحتوي على فيتامين C التي تساعد في تعزيز الجهاز المناعي.
أضرار الكركديه البارد:
- شرب الكركديه البارد بشكل مفرط، قد يؤدي إلى انخفاض حاد في مستوى ضغط الدم، كما يصبح خطرًا على الأشخاص الذين يعانون من انخفاض في ضغط الدم.
- احيانًا ما يتفاعل الكركديه البارد مع أدوية ضغط الدم، أو مع بعض الأدوية الأخرى، مما ينصح بستشارة طبيبك.
طريقة تحضير الكركديه الساخن:
يتم غلي أوراق الكركديه في الماء لعدة دقائق، ويتم شربه شاخنًا.
لا يفوتك
فوائد الكركديه الساخن:
- يساعد الكركديه الساخن في التخفيف من حدة التهابات وآلام الحلق، والعلاج من نزلات البرد والسعال.
- يساعد في تحسين تدفق الدورة الدموية.
- يعتبر الكركديه الساخن محفز جيد للهضم ويقلل الانتفاخ.
أضرار الكركديه الساخن:
- يزيد من حموضة المعدة لبعض الأشخاص، مما يسبب حرقة في المعدة.
- على الرغم من أن اأثيره على ضغط الدم أقل فاعليه من الكركديه البارد، إلا أنه يجب الحذر عند تناله بكميات كبيرة.
