الوسم: اعراض قلة النوم والسهر

عدم كفاية النوم أو الاضطرابات في دورة النوم والاستيقاظ (مثل تلك التي قد تحدث مع العمل بنظام الورديات أو السفر ...

كشفت دارسة جديدة أن الأشخاص الذين يفضلون الذهاب إلى الفراش والاستيقاظ متأخرًا - وهو نمط زمني للنوم يُعرف باسم البومة ...

قلة النوم .. خطر يهدد حياتك ، لذا  يجب على كل إنسان الإنتباه إلى هذه المشكلة والحرص على النوم لفترة ...