كشفت دارسة جديدة أن الأشخاص الذين يفضلون الذهاب إلى الفراش والاستيقاظ متأخرًا – وهو نمط زمني للنوم يُعرف باسم البومة الليلية – قد يموتون مبكرًا بسبب العادات السيئة التي يطورونها عندما يظلون مستيقظين.
وقال المؤلف الأول للدراسة كريستر هوبلين ، الباحث من المعهد الفنلندي للصحة المهنية في هلسنكي ، في بيان إن هذا يُقارن بأولئك الذين من الواضح أنهم أشخاص “صباحيون”.
ويبدو أن زيادة خطر الوفاة المرتبط بكونك شخصًا” مسائيًا “يرجع بشكل أساسي إلى زيادة استهلاك التبغ والكحول.
الدراسة ، نشرت في مجلة Chronobiology International ، كانت متابعة لدراسة 2002 Cohort الفنلندية اتبعت الدراسة الجديدة ما يقرب من 24000 توأم من 1981 إلى 2018 في محاولة لاستكشاف أسباب السلوكيات والأمراض المتعلقة بالصحة.
عندما بدأت الدراسة في الأصل ، طُلب من كل توأم أن يختار إجابة واحدة من الأسئلة التالية: من الواضح أنني شخص الصباح ؛ أنا شخص صباحي إلى حد ما ؛ من الواضح أنني شخص مسائي. أو أنا شخص مسائي إلى حد ما.
وصف حوالي 10 في المائة فقط من التوائم أنفسهم بأنهم أشخاص يقيمون في المساء ، بينما قال 33 في المائة إنهم يفضلون إلى حد ما السهر. كان من الواضح أن أكثر من 29 في المائة كانوا من الأشخاص الذين يعملون في الصباح ، بينما وصف 27.7 في المائة أنفسهم بأنهم يميلون إلى حد ما إلى تفضيل الصباح.
بالنسبة للدراسة الجديدة ، نظر الباحثون في سجلات وفاة مجموعة فرعية (8728 مشاركًا) من الدراسة الأصلية. بعد تعديل البيانات لمراعاة المستوى التعليمي ، واستخدام الكحول ، والتدخين ، ومستوى كتلة الجسم ، ومدة النوم ، وجدت الدراسة أن كونك بومة ليلية يزيد من خطر الموت المبكر بنحو 9 في المائة مقارنة بأنواع الصباح ، والتي غالباً ما تسمى الطيور المبكرة.