الوسم: الصحة العقلية

يقول المدون ادريان شيبرد ،استشاري في مجال الإنتاجية، من خلال تجربته الشخصية نحو زيادة التركيز ، إن هناك معركة تحدث ...

  قال باحثون إن استبدال 30 دقيقة من استخدام وسائل التواصل الاجتماعي يوميًا بالنشاط البدني يمكن أن يعزز الرفاهية العاطفية ...

تناول الطعام أثناء النهار مفيد للصحة العقلية مقارنة بالأكل ليلًا ونهارًا. واصل القراءة. وفقًا لدراسة جديدة نُشرت في Proceedings of ...

تعد إدارة الصحة العقلية من أصعب الأشياء التي يمكن للفرد القيام بها. هذا لأن تجربة الصحة العقلية والعافية تختلف اختلافًا ...

لا تعتمد رفاهية صحتك العامة على صحتك الجسدية فقط دائما هناك ربط قوى بين  الصحة العقلية والجسدية . وقد تواجه ...