الوسم: نهى نبيل

تؤكد نهى نبيل مدربة الرقص الشرقى، على أهمية ما تتناوله ووقت تناوله العامل الهام في ممارسة التمارين الرياضية، حيث أن ...

"المشى" هي الرياضة الذي لا يفضل تمارين اللياقة البدنية أو المقاومة، ويرغب في تحريك عضلات جسمه، كما أن معظم الأشخاص ...

"الزومبا" هى عبارة عن حركات راقصة على أنغام الموسيقى اللاتينية والغربية، إذ تتعدد فوائد رقص "الزومبا"، وتشمل عدّة مجالات صحية ...

يعتبر الرقص الشرقي من أهم أنواع الرقص الذي امتازت مصر به عن بقية دول العالم ، وهو يعد كذلك من ...