مفاجأة.. التمارين الرياضية المنتظمة قد تحدث تغييرات في الجينات
تقلل التمارين البدنية المنتظمة، من خطر الإصابة بجميع الأمراض المزمنة تقريبًا، ولكن خبراء في جامعة كوبنها اكتشفوا أن الآثار المفيدة ...
تقلل التمارين البدنية المنتظمة، من خطر الإصابة بجميع الأمراض المزمنة تقريبًا، ولكن خبراء في جامعة كوبنها اكتشفوا أن الآثار المفيدة ...
قد يكون وضع المكياج في صالة الألعاب الرياضية هو فكرتك في أن تبدو منتعشًا وأن تفقدي العرق والوزن. لكنها عادة ...
قال باحثون إن استبدال 30 دقيقة من استخدام وسائل التواصل الاجتماعي يوميًا بالنشاط البدني يمكن أن يعزز الرفاهية العاطفية ...
طرح "آبل" اليوم أحدث إصداراته من نظام التشغيل iOS التابع لها، من خلال الكشف عن سلسلة "iPhone 14 "، التي ...
الحياة الصحية وهي عبارة عن أي فعل يقوم به الإنسان يعود بالفائدة على الجسد والعقل والعاطفة، مما يساعد في الحصول ...
نعلم جميعا أن التمارين تجعل الشخص يبدو بشكل جيد، لكن للتمارين الرياضية فوائد أخري ليس فقط للأسباب الجمالية، إلا أنها ...
من المهم دائمًا اتباع أسلوب حياة صحي وممارسة الرياضة بانتظام، خاصة عندما تكونين حاملاً. في الواقع وعلى الرغم من ...
اجلس كثيرا؟ حتى لو كان لديك وضع مثالي ، فهذه ليست أخبارًا جيدة لجسمك على مستويات متعددة. بالنسبة للمبتدئين ، ...
يذهب بعض الرجال إلى صالات الجيم لممارسة التمارين الرياضية لإنقاص الوزن، في حين أن أغلبهم أصبحوا يذهبون لممارسة التمارين التي ...
بالنسبة لبعض مدربي اللياقة البدنية، فإن المرايا ليست ضرورية أثناء ممارسة الرياضة، وتركها خارج مساحات اللياقة البدنية يمكن أن يساعدك ...