احذر من أنظمة الـ “فاد دايت” خسارة سريعة في الوزن ولكن مضاعفات أكثر
"فاد دايت" هي أنظمة غذائية تهدف إلى إنقاص الوزن بصورة سريعة وملحوظة ولكن بطرق غير صحية وغالبا ما ينتج عنها ...
"فاد دايت" هي أنظمة غذائية تهدف إلى إنقاص الوزن بصورة سريعة وملحوظة ولكن بطرق غير صحية وغالبا ما ينتج عنها ...
"تناول الطعام ليلا يمنعك من فقدان الوزن" " الطعام ليلا يزيد من الوزن ويعطل الحرق" وغيرها من المقولات المنتشرة حول ...
يعتبر حلم الوصول للوزن المثالي والرشاقة، من الأحلام المشروعة لدى الكثيرين، الأمر الذي يجعلك تجرب الكثير من الانظمة الغذائية والحميات ...
تناول الفشار يمد الجسم بالعديد من الفوائد الصحية بخلاف الطعم اللذيذ وتناوله للتسلية أثناء مشاهدة مباراة كرة قدم أو فيلم ...
وفقًا لدراسة أجرتها كلية الطب بجامعة هارفارد ، فإن 21 دقيقة من المشي مفيدة للحفاظ على صحة القلب. بالمشي ...
اكتشف المؤلفون أن استخدام اللغة التحليلية بدلًا من اللغة التي تركز على الحاضر كان مرتبطًا بفقدان الوزن بشكل أفضل وفقًا ...
فوائد السمك بشكل عام مذهلة وبالأخص سمك السلمون الذي يعتبر من أكثر أنواع السمك فائدة لصحة الإنسان وكثيرا ما تنصح ...
قبل البدء في الحديث عن السعرات الحرارية السالبة أو الأطعمة ذات السعرات الحرارية السالبة، يجب أن نعرف أولا ما هي ...
من الطبيعي أن يتناول الشخص 3 وجبات رئيسية خلال اليوم الواحد باختلاف الكميات والأوقات المختلفة وتعتبر تلك العوامل هي الفارق ...