أكلات تساعد على التركيز وتقوية الذاكرة في امتحانات الثانوية العامة 2023 يبحث عنها أولياء الأمور مع بدء انطلاق ماراثون الامتحانات وحرص الطلبة على استعادة ماحصلوه طوال العام الدراسي ودخول الامتحان بذهن صافي.
أكلات تساعد على التركيز وتقوية الذاكرة في امتحانات الثانوية العامة 2023
ونشرت الصفحة الرسمة للمعهد القومي للتغذية أكلات تساعد على التركيز وتقوية الذاكرة في امتحانات الثانوية العامة 2023 مؤكدة أن للتغذيه دور كبير في زياده التركيز و الحفاظ علي الذاكرة.
وقال المعهد القومي للتغذية أنه من الاطعمه الهامه التي تزيد التركيز :
- المكسرات مثل الفول السوداني و عين الجمل و اللوز.
- الاسماك الدهنيه مثل سمك الماكريل و البورى و السالمون.
- الفواكه مثل الافوكادو و التوت و الفراولة.
- البيض
- الشيكولاته الغامقه
- بذور الكتان و زيت الكتان
- الخضروات الورقيه مثل الجرجير و البقدونس و السبانخ.
اقرأ أيضا:
هل سيتم تعويم الجنيه المصري مرة أخرى 2023 قبل نهاية السنة المالية؟
بسنت شوقي: كنت قريبة من ربنا وتلاوة السديس بتريحني
كم يوم باقي على عيد الأضحى 2023 .. متى يوم عرفة 2023 ؟
هل سيتم صرف المعاشات قبل عيد الأضحى 2023 ؟
أوفر برايس الأجهزة المنزلية.. عمرو أديب للتجار: بتعملوا في السوق كده ليه؟
معاكسة زوجة إمام عاشور بالشيخ زايد.. واللاعب يتشاجر مع المتحرشين
مرتكب مذبحة الإسكندرية: زوجتي خانتني مع صاحبي
«سيبوني في حالي».. صبحي كابر يرد على تورط جزار في اقتحام نقابة المهندسين