الوسم: التوتر

يعاني الكثيرين من الأزمات والضغوط مما يؤثر على قراراته وسلوكياته، وطريقة تعامله مع الآخرين، ويجعلهم أسرى القلق والتوتر. في السطور ...

بدون الإجهاد أو التوتر لن يكون لدينا الدافع لاتخاذ خطوات لحماية أنفسنا أو التخطيط للمستقبل. ويساعدنا مستوى معين من الإجهاد ...

التوتر قبل الزفاف حالة نفسية تعيشها أغلب الفتيات مع قرب دخول عش الزوجية حيث تتحول إلى كتلة من التوتر والقلق ...

المشي أثناء النوم ، المعروف رسمياً بالسير أثناء النوم ، يمكن أن يكون له عواقب وخيمةهو اضطراب سلوكي ينشأ أثناء ...

يمكن أن يؤدي الزغب السريع للوسائد وسحب الشراشف إلى إحداث المعجزات في روتينك اليومي ويمكن أن يعزز صحتك العقلية لم ...

يعد الاكتئاب والقلق والتوتر، من أهم الأسباب الرئيسية وراء مشاكل القلب لدى الشباب، وبالتالي عليك الاعتناء بصحتك العقلية لتقليل خطر ...

التوتر والقلق جزء طبيعي من الاستجابة للقتال أو الهروب ورد فعل الجسم على الخطر. الغرض من هذه الاستجابة هو التأكد ...

يعتبر حلم الوصول للوزن المثالي والرشاقة، من الأحلام المشروعة لدى الكثيرين، الأمر الذي يجعلك تجرب الكثير من الانظمة الغذائية والحميات ...

  أصبح الإرهاق شائعًا بين الناس بسبب أنماط حياتنا المحملة بالضغوط والتوتر سواء في العمل أو في التعامل مع الآخرين ...